Jak się przygotować do pierwszej wizyty?

Przed pierwszą wizytą warto (ale nie jest to konieczne) przygotować dzienniczek żywieniowy,
a mianowicie spisać dokładnie swój jadłospis z ok. 2-3 dni.

Dobrze, żeby wśród nich był dzień weekendowy.

Np. 8:00 - dwie kanapki (chleb żytni) z łyżeczką masła, szynką z indyka (2 plastry)
i pomidorem (4 plastry)

     10:00 - szklanka jogurtu naturalnego z łyżką orzechów włoskich

Plik z dzienniczkiem znajduje się w zakładce "Do pobrania".

Jeśli były wykonywane, to bardzo proszę przygotować wyniki badań diagnostycznych z ostatnich kilku miesięcy (np. lipidogram, profil tarczycowy, nerkowy, wątrobowy, glukoza, insulina, badanie moczu itp.).

Jeśli nie było żadnych badań - nie są także konieczne, dieta tak czy inaczej będzie ułożona tak, żeby wszystkie parametry były jak najlepsze. Natomiast jest to jednak cenna informacja i dobry powód, żeby je wykonać i o siebie zadbać :) 

Na ok. 3-4 godziny przed wizytą nie pij dużej ilości płynów, ani nie jedz obfitego posiłku.